Terapia Individual

A terapia individual é um espaço seguro para você entender seus padrões emocionais, fortalecer sua autoestima e desenvolver autonomia nas relações.

Formato: On-line

Abordagem: Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos.

Como desenvolver mais segurança para se posicionar.

Como interromper ciclos que te prendem ao sofrimento.

O que te mantém em relações que não te fazem bem.

Como fortalecer sua autoestima sem depender da validação do outro.

Como desenvolver autonomia emocional e construir relações mais saudáveis.